心を整えるということ

起きることに対して

不安になったり

疑問が湧いたりすると

心が乱れます。


感情はマイナスに振れて

考えれば考えるほどマイナスになる。

でもそんな時にも

冷静のままでいたり

すぐにプラス発想できる人もいる。


どんな考え方があってもそれがその人の思考の癖。

その癖を知った上でどうして行くかは自分が決めていいんです。

誰かに聞かなくても

それが間違ってる?なんて思わなくても

あなたがそう思うならそれが正解なの。

たとえマイナス思考でも。


ただそれが嫌なのなら、変えていけばいいのね。

自分が思うように自分の心を作り上げて行くような感覚。

マインドをデザインする。自分で。


そこに誰かのせいや何かのせいにしていては

解決はしないし

依存体質はどこまで行っても自分で自分の心を作れない。


だからまず自分を知ることね。

自分の思考の癖、価値観を知る

そしてそれが自分と落とし込めた時がスタート。

そんなスタートはいつでも切れる。


一人では思考の癖が邪魔をするから、

私がお手伝いします。

私も自分でそうして来ました。

それができない時に学びました。

学んだらまたできるようになったけど

それが続くとまた。。。

だから学び続けています。

そうして徐々にマインドを鍛えて来ました

それが私です。

私は少し時間がかかったけど、

そのコツをお伝えしたら早く心が整うはず。


きっと あなたのお側でお役に立てます。


寄り添って

伴奏して

一人で歩けるならそっと離れますね。


自分との対話。

慣れていないからやりにくいんです。


お手伝いさせてくださいね。

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マインドデザイン 個人コンサルテーション

いつでもここにいることを忘れないで。


自分との対話で「マインドデザイン®︎」

◆女性が自分らしく幸せに生きるためのチカラを育てるお手伝いをする 心からの笑顔で毎日を暮らし、幸せを感じられる心おだやかな自分づくり。ストレスもケアします。そのための自分力を鍛えていく方法をお伝えしながら、互いを尊重し想い合える社会を目指しています。

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