マインドをデザインする。 　 

7時の気温は0.6度3月になりました。

犬は優しい言葉より優しい心を感じ取ってくれるから叱ってもちゃんと関係はつながっていきます。。。心から思う気持ちは伝わりあってる　と私は思っているのだけど＾＾家族との関係から感じた「優しさ」について書いてみますね。思いやる気持ち人に対して行き届いた配慮ができている時「思いやりがある」と表現しますよね。その人がどうなったらその場が心地よいか今...

嫌なこと嫌いなこと嫌なことが起きたときに、それを目の前の人のせいや季節や環境などのせいにしてみたり批判してみてもその気持ちが変わることはありません。嫌なものはイヤなものだけどそのマイナス感情は自分の気持ちをモヤモヤにしてあまりいいものではありませんよね。だからそんな気持ちが続いてくると人はなんとかして変えてみたいと思うものなの。なぜなら成...

自分の中で大切にしていることをお話しします。大切にしているものは目に見えているけど、大切にしていることは見えていません。だけどそこが個性でありらしさであるというお話です。

誰かの投稿を見て「みんなで呑んでる〜私は誘われてない！」「ここ行きたいって言ってたのになんで一人で行っちゃったの？」「この話って私のこと？？」こう思ったことはありませんか？

2019が始まりました。今年もどうぞよろしくお願いします。徐々に通常業務に戻るのがこの１週間ですよね。

マイナス感情って嫌なことですか？イライラしたりモヤモヤしてたり寂しくなったり憎しみや嫉妬、そんな自分への罪悪感マイナス感情はいたるところにある感情。それが「いけないこと」と思う人が多いと感じるこの頃です。イライラしたりモヤモヤしてたり寂しくなったり憎しみや嫉妬、そんな自分への罪悪感それが今の自分だと味わって（美味しそうじゃないけど）受け取...

性別は見た目だけで判断できないLGBTのお話をケンタさんに聞いてきた。周りにはいないけど…そんな人たくさんいないでしょ…と思うかもしれないけど、AB型の血液の人と同じくらい周りに存在しているらしい。　何度聞いても奥が深くて理解するところまでいかないのだけど見た目と心そこも人によっては様々だと聞いた。LGBTそれに関わる差別用語の中には当た...

時々、こんな相談を受けることがあります。コンサルしているわけでなく、お茶しているような関係でも私に「相談」してくる内容の中に結構な割合で同じような相談がくるんです。目標を作れないこうなりたいが浮かんでこない目標を作ることや叶えることに否定的になってしまっている自分がいます。そしてここから２つの道に分かれます。一つ目はそしてそれを悔やみなが...

講師業として活動始めて九年目講師としての経験数は1200ほどになった。毎回がブラッシュアップしていくようにたくさん勉強して実践してかんえてやり直してまた実践して講座の再現性は必要なことだけど同じようで少しは違う。技術を磨きそれを提供するための引き出しを増やし整理して実践に向けるそんなことを繰り返してきた。何が楽しいかというと。。。講座の再...