あの人が嫌いなんです の本音。

あなたが『嫌い』と思う人はいますか?

そんなこと言えない?
言っちゃいけない?
人を嫌っちゃいけない?

嫌ってる自分がイヤ…だなんて
世の中の人を全員好きにならなきゃいけないの?

嫌いな人がいてもいいじゃない。
あなただって私だって嫌われてるよ、誰かに。

そこに理由があってもなくても嫌うことって悪いことじゃないよ。

でもね、
嫌ってる自分がイヤって
本当はね、
相手の嫌いなとこは

自分のもつ性格のなかで嫌ってるとこと一緒だからそれをみているようで嫌

ってことはない?

相手がイヤなんじゃなくて
そのイヤなとこを持つ自分が嫌なんじゃない?



意味 伝わってますか?


自分が嫌なとこは自分が感じる。
相手のいろんなところがあるなかで
そこにフォーカスしてしまうのは
嫌だと思う自分がいるから。

それが自分。

そんな自分も自分なんだよね。

大事にしようよ自分の気持ち。

そう思っていることを悪いと思ってるのも自分。


悪いって思っていいから、もう一度こう呟いて見て。

「私はそれを悪いと思っているんだな」って。

「この人が嫌いって思う自分が嫌だ、それは悪いことだ って思っている自分がいる」って。


そうしたらその思いはほんの少し自分から離れるの。

客観視できるってこと。

これ、客観視で自分のことを認めたってことです。


こんなことを呟くだけで

気持ちがかる〜くなって

悪いとか嫌だとかキライと思っている自分がだんだんそうじゃなくなる。。。

人ごとのようにね。


だから人のこと嫌っていいし

それを嫌だって思っていいし

悪いことだって思っていい。

そんなこともあるよ、感情があるんだから。


どんな自分も自分です。

自分のこと信頼してあげて〜



自分のことを認められず、信頼もできないあなたへ。

言葉の力を少し借りて見たらいいよ。

そうしたら心が整っていくの。


自分との対話で「マインドデザイン®︎」

◆自分らしく幸せに生きるためのチカラを育てるお手伝いをする 心からの笑顔で毎日を暮らし、幸せを感じられる心おだやかな自分づくり。ストレスもケアします。そのための自分力を鍛えていく方法をお伝えしながら、互いを尊重し想い合える社会を目指しています。

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