当たり前に「元気」でいること

熱でも鼻水でも長引かないのが私の特徴。。。でした。

でも昨年の12月に鼻風邪を引いたあと咳がついて治るのに3週間かかりました。

パイナップルジュースに助けられました〜


少し体力が落ちてたかもしれません。

秋からのサロンと夫の会社の引越しで

家の模様替えまでやって

3カ所の引越しにすっかり体調を崩していました。


心は元気でも体の疲れはしっかりとらないと歪みがきます。

わかっていても頑張れる体質なのでつい無理しちゃう私。

それを無理してるって思わないから^^;

だけど身体を壊してしまったら何もできません。

夢は叶えられないし

今やりたいこともできないし

会いたい人にも会いに行けないし

やりたいことがやれないストレスってかなり心を痛めます。

だから身体が大事

そんなこと自分が一番知っているはずと思っていたのだけどね。。。


私は大丈夫と過信していたかもしれません。

年齢と

疲れと

今までは大丈夫だったけど

そろそろ労ってあげなければね。

特に自分でお仕事をしている身にとって

健康管理は仕事の一つ。

心の健康はマインドデザインでできるから

体の健康を今年は強化していこうと

インフルエンザA型にかかって寝ながら思っていました。


17日の夜、いつもと違う身体の痛さに

お風呂に入って温まれば と思ったのですが

あまり良くならずに

朝には発熱と鼻水

どんどん上がる熱と身体のだるさに怪しいと診断を受けに行ったら

予想通りでした。

自宅隔離生活5日間、22日の今日やっとその最終日です。

明日からの復活です。

これからはより身体を大切に過ごす一年にします!



まるで見守ってくれているようにずっと一緒に寝ていてくれたタンタン。

誰か近寄ると吠えて守ってくれていました。

暖かくてよかったけどね、

ご飯を作ってくれるようなお手伝いをしてしかったわ〜(無理ね)


お水が飲みたくても

温かいものをたべたくても

身体が元気じゃないとそんなことすらできないんだと実感。

人の心の温かさが身にしみます♡


元気になって本当に良かった。

SNSで励ましてくださった皆様に感謝します!


自分との対話で「マインドデザイン®︎」

◆女性が自分らしく幸せに生きるためのチカラを育てるお手伝いをする 心からの笑顔で毎日を暮らし、幸せを感じられる心おだやかな自分づくり。ストレスもケアします。そのための自分力を鍛えていく方法をお伝えしながら、互いを尊重し想い合える社会を目指しています。

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