2020.12.31 11:002020年の今日2020人生初の経験を積んだ今年。一年前を思い出すとこんな一年になるなんて思わなかった。 それは後悔ではなく、確認であったり希望であったりいい意味での思いがけない一年でした。 これを読んでいるあなたはウンウンと読めるのかいや、希望も何もない年だったと思いながら読むのかそこに生き方あり方が見えてきます。 10年前から暮らし方を変えられたのは...
2019.05.20 06:00花に癒されてきました札幌の5月は一斉に花が咲く季節です。冬に雪が積もるから植物は一斉に休眠することで雪解けがより一層待ち遠しいし花が咲き始めることに喜びも大きいそう思うのは札幌生まれの私だけではないはず。 札幌市内は今八重桜が終わり桜吹雪があちこちで見られます。これは豊平区の天神山。
2019.01.23 01:00何を大切にしていますか？自分の中で大切にしていることをお話しします。大切にしているものは目に見えているけど、大切にしていることは見えていません。だけどそこが個性でありらしさであるというお話です。
2019.01.15 02:44SNSを続けられないメンタル的な理由誰かの投稿を見て「みんなで呑んでる〜私は誘われてない！」「ここ行きたいって言ってたのになんで一人で行っちゃったの？」「この話って私のこと？？」こう思ったことはありませんか？
2018.11.18 23:00自分との対話時々、こんな相談を受けることがあります。コンサルしているわけでなく、お茶しているような関係でも私に「相談」してくる内容の中に結構な割合で同じような相談がくるんです。目標を作れないこうなりたいが浮かんでこない目標を作ることや叶えることに否定的になってしまっている自分がいます。そしてここから２つの道に分かれます。一つ目はそしてそれを悔やみなが...
2018.11.15 09:57技術よりも必要なこと講師業として活動始めて九年目講師としての経験数は1200ほどになった。毎回がブラッシュアップしていくようにたくさん勉強して実践してかんえてやり直してまた実践して講座の再現性は必要なことだけど同じようで少しは違う。技術を磨きそれを提供するための引き出しを増やし整理して実践に向けるそんなことを繰り返してきた。何が楽しいかというと。。。講座の再...
2018.07.26 12:00主体性を持つことで後悔しない自分になる心の中ではそんな自分を変えていきたいそう思っているのになかなかできない人。それは心の中の奥の奥でほんの小さな自分が「そのままでいいんじゃない？」と囁いていませんか？今までそうして暮らして来たんだし何も変えることはないんじゃないかというささやきもう一人の自分はそう入っても生きづらいこの性格をなんとか変えていきたいそうじゃなきゃ私の人生楽しく...
2018.07.17 06:57「ごめんね」じゃなくて「ありがとう」出かけていて帰りが思わず遅くなってしまった時子供を預けてお出かけして迎えに行く時友達と待ち合わせて時間に間に合わなかった時まずはじめになんという言葉をかけますか？「ごめんね」そう言いますか？ ごめんね、ごめんなさいは悪いことをした時に謝る言葉です。わざと遅れたのでしょうか？自分の都合で遅れたにしてもごめんねと言った時点で［悪いことをした］...
2018.07.08 06:10「感情」と仲良くして自分のご機嫌をとりましょう晴れた日にはSNS上に青空が広がります。そうするとなんだかうれしくなりませんか？この前の九州から関西にかけての雨の被害の写真や映像だと心が痛くなりませんか？私たちには感情があります。学問的にはいろんなことが言われていますが、喜び・悲しみ・怒り・不安こんな感じのものがだいたいなんじゃないかと思うの。その中でもマイナス感情「怒り」や「不安」に...
2018.07.04 14:50自分はどう思うのか、と 自分に問うことをしていますか？あの人がやると言ってくれたらこの人がそうしたいと言っていたからだから決められないという時に、私は問いかけます。「あなたはどうしたいの？」と。決定権があってもなくても自分の考えはどうであるかの確認。それが自分を知ること。あの人やこの人のいうことに振り回されることより今あなたがどうしたいのかそこを優先することはダメなことではありません。それに...