自分をフォローしよう

起きていることに対しての自己評価

感じ方

それが自分の価値観なんだけど、

その価値観を信じられる?いやいやそうじゃないでしょと突っ込む?


自分をフォローしよう

目の前の大切な人が困っていたらフォローするでしょう。

それと同じこと。

今の自分をフォローする。

どんな状況でも自分をフォローすると

あっという間に客観視できるようになってくる。


客観視できると

感情を味わい

その感情に浸り

感情に振り回されずにいられるよね。

「感情」は悪いものではなくて

思うままの自分の気持ち。

どんな感情もしっかり味わわないと

押さえつけたり

我慢したりして

シンプルに考えられなくなってくるもの。

客観視して

感情を味わって

そんな自分を受け入れた上で

次どうしたいのかを考えると

物事って案外簡単にあっさりとうまく行くようになってる。


でもそんなことを学校では習わなかった私たちは

どうしていいのかわからない。。。

だから学ぶし

コーチをつけたりコンサル受けたりすんだよね。

それができるようになると理想的。

理想は実現しちゃいましょう。

自分の人生なんだから!


それが

マインドデザイン®️という考え方。

空の上はいつも青空。

曇りの日は雲の下にいるから見えないけどね、

その上を考えてみよう〜

空の上はいつも青空なんですよ。



自分との対話で「マインドデザイン®︎」

◆女性が自分らしく幸せに生きるためのチカラを育てるお手伝いをする 心からの笑顔で毎日を暮らし、幸せを感じられる心おだやかな自分づくり。ストレスもケアします。そのための自分力を鍛えていく方法をお伝えしながら、互いを尊重し想い合える社会を目指しています。

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