2016.11.29 12:25目標を1年通してみることの成果2年前から某会社様の精鋭６名と会社の目標からからの自分の目標を作りそれを達成して行くという研修を任されました。1年目は時間管理もうまくいかず目標の立て方すらちゃんとできていなかったメンバーも2年目となるとずいぶん慣れて来て目標の立て方や整理の仕方が上手になって来ました。そもそも目標をやめるとか整理するとか付け加えるそんなことを期の途中でし...
2016.11.27 12:28引越しをします2年半過ごしたオフィスビルでの居候。夫の会社の留守番をいいことに我が物顔で使っていたのは私です。。。同居するには訳があるんだけど、私の仕事が忙しくなり私の方がたくさん使う事務所に、そろそろ嫌気がさしたのか退去すると聞いたのは夏頃。私は家ではできないし会議室を借りるには不都合があってじゃあいっそのことお部屋を借りちゃうことにしました。なんだ...
2016.11.23 12:15新しいことへの受け止め方今まで通りのことがある日突然変化することになったらどんな感情が湧きてくるでしょうか。不安で嫌な気持ちになって感情的に怒りが出てくる人不安で嫌な気持ちになるけど怒りにはならずに不安が募る人そうなのかと受け取っては見たものの何かスッキリしない人そうなんだと受け取っても一言言っておきたい人そんなものだと軽く受け取れる人人によって受け取り方は様々...
2016.11.21 07:31誰のために書いているの？SNSをやり続ける時につい陥りがちだなと思うのは書きたいことを書いているってこと。もちろん書きたいから書くんだけどそれを読むのは自分じゃなくて誰か。その人のことを思って書いている？私は10年近く書き続けているのだけどかなり長い間、つい最近まで自分のために書いていた気がする。読み手がいることは頭では十分わかっていたんだけど備忘録としてみたり...
2016.11.20 16:00昨年の目標はアップデートしていますか？先日のエクスマセミナーで毎日が常に初心者だからアップデートしていこう！そこがとっても心に響きました。そしてそんな毎日の中で生きている私たちです。毎日の暮らしをただ流れに身をまかせていては流れに乗れず迷子になってしまいます。常にアップデートしていっているかってこと。
2016.11.17 13:05あの人が嫌いなんです の本音。あなたが『嫌い』と思う人はいますか？そんなこと言えない？言っちゃいけない？人を嫌っちゃいけない？嫌ってる自分がイヤ…だなんて世の中の人を全員好きにならなきゃいけないの？嫌いな人がいてもいいじゃない。あなただって私だって嫌われてるよ、誰かに。そこに理由があってもなくても嫌うことって悪いことじゃないよ。でもね、嫌ってる自分がイヤって本当はね、...
2016.11.15 01:28何気ないところでイラついたり 人の言葉や態度にムカムカしたり 自分自身が嫌いになって 何もなくても自分にイラつく その八つ当たりを夫や子供に。 それは以前の私でした。 偶然知り合った女性が あまりにも美しくて、生き生きとしていて こんなふうに生きていけたらいいな〜 そう思ったことがきっかけで学び始めて仕事にしました。 その仕事は少しづつ...
2016.11.13 15:10承認と傾聴相手が誤解しているとか その解釈は違う そう思うことがあるけどね、それも自分の解釈。 言われたことをどう解釈するかそれは人それぞれで、そこを承認する。 修行だよね。 自分が言いたいことってそうじゃないんだ なのにこの人、間違って解釈してる。 そう言いたくなるんだもん、...
2016.11.13 05:09SNSを活用する時代！ 言い訳言っている暇はありません。SNSの使い方レクチャーやSNS運営アドバイスを仕事にしているA子ママこと下澤美香さんをお招きする「SNS活用講座」SNSは不得意だとか忙しくてなかなか。。。なんて言っている時代じゃありません。これだけスマホが普及していたらどこでもつながる便利さと今つながるという時間短縮会いたいなと思う人の近況がわかるから会っている気になっている投稿で人...
2016.11.12 13:25メンタルヘルスのために必要なこと事実はそこにあること。それに対する認知が不安やイライラを生み出し結果ストレスとなります。自分の思い込み、考えには癖（偏り）があるんです。誰もがそれでいいと思う時の自分基準。それが価値観となり、自分の価値観に合わないことが目の前にあるときにそれを正したくなったり許せなくなったりするとストレスっていうことになるんです。だからそこに必要なのはス...